Ulgurji ommaviy L karnitin kukuni

L-karnitin lizin va metionin aminokislotalaridan olingan ozuqaviy moddadir. Uning nomi birinchi marta go'shtdan (karnus) ajratilganligi sababli olingan. L-karnitin dietada muhim ahamiyatga ega emas, chunki u organizmda sintezlanadi. Tana jigar va buyraklarda karnitin ishlab chiqaradi va uni skelet mushaklari, yurak, miya va boshqa to'qimalarda saqlaydi. Ammo uni ishlab chiqarish energiyaga bo'lgan talabning oshishi kabi ma'lum sharoitlarda ehtiyojlarni qondira olmaydi va shuning uchun u shartli ravishda muhim ozuqa hisoblanadi. Karnitinning ikkita shakli (izomerlari) mavjud, ya'ni. L-karnitin va D-karnitin va faqat L-izomer biologik faoldir.

2.L-karnitin kukuni yurak-qon tomir kasalliklarini davolashi va ehtimol oldini olishi mumkin;

3.L-karnitin kukuni mushak kasalliklarini davolashi mumkin;

4.L-karnitin kukuni mushaklarni qurishga yordam beradi;

5.L-karnitin kukuni jigar kasalligidan himoya qilishi mumkin;

6.L-karnitin kukuni diabetdan himoya qilishi mumkin;

7.L-karnitin kukuni buyrak kasalligidan himoya qilishi mumkin;

8.L-karnitin kukuni dietada yordam berishi mumkin.

1. L-karnitin bolalar ovqatida ishlatilishi mumkin: ovqatlanishni yaxshilash uchun uni sut kukuniga qo'shish mumkin.

2. L-karnitin vazn yo'qotish uchun ishlatilishi mumkin: L-karnitin tanadagi ortiqcha yog'larni yoqishi mumkin.

3. L-karnitin sportchilarning oziq-ovqatlari uchun ishlatilishi mumkin: portlovchi kuchni oshirish, charchoqqa qarshi turish va jismoniy mashqlar qobiliyatini yaxshilash uchun foydalidir.

4. L-karnitin inson organizmida muhim ozuqaviy qo'shimcha sifatida ishlatilishi mumkin.

5. L-karnitin xavfsiz va sog'lom ovqatlar uchun ishlatilishi mumkin. Qo'shma Shtatlar ADI kuniga kilogramm uchun 20 mg, kattalar esa kuniga 1200 mg gacha bo'lishini belgilaydi.